给人生做减法

近几年,断舍离这个词很流行,但很多人在第一次听到这个词时却不知其意。断舍离这个概念起源于日本,由日本杂物管理咨询师山下英子于2000年提出。它是一种人生整理观念。所谓断舍离就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让生活回归舒适。我们生活在不断做加法的年代当前是一个物欲横流的时代,各种购物节日、打折活动层出不穷。我们跟随着大众的脚步,不断积累知识、经验、金钱、更优质的商品。但在这追逐、积累的过程中,我们又获得了多少幸福呢?打开塞得满满的衣柜,却几乎找不到一件适合自己的,然后又去购物,但买回来没几天,又不喜欢了。所有的物品,就像这些刚买回来的衣服一样,只有短短的满足和幸福。我们或许已经走入了消费社会的误区:1.执着于过去。我们的大脑痴迷于过去的成功、过去的经验、过去的悲伤痛苦。我们珍藏了很多很久以前的相册、信件、纪念品等旧物。过去的事物越积越多。如果我们过度地执着于过去,那么我们就会忽略掉眼前的现实世界。2.逃避现实。我们经常会给自己找理由说没时间整理,其实我们是在逃避现实,不是忙到无力整理,而是因为我们关注的东西太多,每个都放不下。所有事情堆积在那里,我们也会变得更加沮丧。3.恐惧未来。我们常常会认为这些东西迟早要用到,不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。但实际上这是典型的担忧未来的表现。未雨绸缪是好事,但反应过度就会给日常生活带来忧虑。我们的心不再属于自己,它被潮流、欲望牵着走。当心灵疲惫,身体垮掉,这都是在告诉我们:我们的心灵已经沉重不堪,是时候该放下那些无用之物,倾听自己内心的感觉。清理空间,审视心灵山下英子在书中解释说:断舍离就是,断掉不需要的物品,舍去多余的物品,脱离对物品的执着。但断舍离不仅仅是收拾外界的杂物,更重要的是达到整理内心废物、让人生转而开心的目的。约书亚贝克尔,是美国的一位高富帅。22岁就拥有来豪宅名车,经常想买什么就买什么,但生活并没有因为拥有这些东西而变得幸福。终于有一天,他决定舍弃掉家中多余的衣服、器物。最后,家中90%的东西都被清理掉了,只剩下来288件生活必需品。经过对物品的整理,他审视了自己的生活,什么是必需的,什么是不想要的,整个意识变得非常清晰。他从小就想当一个作家,却一直没有时间拿起笔,现在,他明白了自己的内心,于是他开始行动,两年后,他出版了《少即是多》,成为了一名畅销书作家。他说,丢弃生活中不重要的90%,剩下的10%会让我们收获更多,第一次感受到了富有。断舍离的主角并不是物品,而是我们自己。只需三步,我们就可以通过整理改变自己的生活:1.不断审视当前自己和物品的关系。发现身边所有不需要、不适合、不舒服的东西;2.通过审视,你关注的重点从物品转向自我,以自己为主角。我到底需不需要这个东西,一旦开始思考,你在对物品的整理中,将重新认识、发现和肯定自我;3.将物品替换为你自己需要、合适、舒服的东西。把真实的自我固化到生活里面去,你的周围环境会因此而变得清爽,心灵环境和精神面貌也会变得自由放松。从内在到外在,彻底焕然一新。懂得自己的需求,不过度沉湎于五光十色的物质中。不管东西多贵、多稀有,如果不是我们需要的,再好也不要。断舍离,是一种高级的生活方式作者山下英子曾经在寺庙借宿,她看到僧侣们把每个角落都打扫得干干净净,一尘不染。她突然悟到,在寺庙这样的清静之地,僧侣们都没有过多的物质上的欲望,每天完成应该完成的任务,将自己居住的环境收拾得干净整洁,保持内心的平静,这样的生活才是我们所需要的。断舍离让人通过对物品和精神的整理,收获轻松愉快的心情,最终促成自立、自在和自由。正如曾国藩所说,既往不恋,未来不迎,当下不杂。整理我们不需要的物品,减少一些不走心的朋友,拒绝一些不必要的信息,减少一些让自己不开心的生活方式。纵使命运波澜起伏,也要专注在自己的人生和热爱的事情上,坦然舍弃、潇洒放手,满怀热情度过余生每一天,收获内心的自由与从容。白岩松在光阴的故事里有一段演讲,回首自己30岁的时候,他说:30岁最大的人生感受是减法。有的人在20多岁的时候拼命地做加法,但是忘了到了一定的时候要做减法。你不是所有的都适合,也不是适合你的所有的事你都该去做。人生说到底是在做减法,过一天少一天。当我们过度囤积,认为所有的事都重要时,生活就会失衡。学会抛弃总有一天会用到的想法,也许我们会发现生存的空间才是最珍贵的。拥有并不等于幸福,它或许会成为我们前进路上的累赘;失去,反而能成就更多美好和未知。在拥有和失去间,我们会逐渐修炼出一个更丰富、多元的自我。原创:慈怀兹心

建筑师凡德罗有句名言:less is
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。断舍离,也是如此。日本杂物管理咨询师山下英子通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,并由此获得灵感,创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。

通俗来讲,断舍离是通过收拾家里的破烂,顺便整理内心的破烂,让生活变得简单开心的方式。

其中:

断=断绝不需要的东西

舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执着。

下面我想和大家分享下我的经历和感受:

在购物和添置家居用品之前,考虑清楚是否是必须的,确定后再经行挑选。

很多女性朋友都会有这样的经验,看到品牌打折,心里就没有了抵抗力。看着衣服的标签:哇,比平时便宜这么多,好划算,怎么也得带几件回去,反正刷卡不心疼。

买回去以后,那些衣服总是没有适合的机会可以派上用场,看到的时候想着下次一定穿,只是下次何其多。这次不穿,下次不穿,下下次也还是穿不上。面对折扣诱惑的时候,想的不是自己需不需要,而是比平时省了多少钱。这样,我们成功地帮助商家达到了目的,也短暂地愉悦了自己一下下。可是,后面就是各种纠结,新东西,又用不上,就是舍不得送人或扔掉,毕竟是花钱买来的。

断舍离的“断”,物品是源头。不需要的东西不买。在购物前确定自己所需的物品,精挑细选的采购,物品的利用率就会很高。自己和物品的关系自然也就明确。

心如简,将一切删减。在生活里,从加法到减法,从外到内,给自己一个简单舒适的环境,审视自己的内心,找到真正的自己。

不断买新东西,怎么都停不了手,身边的杂物越来越多,是因为“万一没有…”,“总有一天会用到的”等等的原因。带来的后果就是房子越大,越没有放东西的地方,并且几乎可以房子里每个角落都可以找到因太久不使用而变坏的产品。

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