赢在好心态,成功的秘诀在这里

《赢在好心态》原著|希夫凯拉解读|典七今天,我们要一起读的书是《赢在好心态》王小波说:人与人的差别,有时大于人与猪的差别。那到底是什么导致了人与人之间的巨大差异?为什么面对同样的挫折,有些人总是比另一些人更坚强勇敢,人生也更加辉煌灿烂呢?是智商的不同、是情商的高低、还是机遇的有无?其实,这都是心态的问题。正如今天为大家分享的这本《赢在好心态》,作者希夫凯拉告诉我们成功的关键在于拥有一个良好的心态。作为印度一名成功的企业家,也是著名的演说家和作家,希夫凯拉总结自己驰骋商界多年的实战经验和人生智慧,通过大量实例向我们讲述心态对人生的重要作用。不仅如此,他还给出了很多简单易行的方法来指导我们如何培养积极乐观的心态,树立正确的人生目标,引导我们一步步改变自己的生活现状,过上有意义的人生。那么,接下来就让我们跟着作者的步伐去探索心态是如何决定人生成败的,并通过书中具体方法的学习和应用,让我们成为一个心态平和而又积极向上的人。哪怕身处逆境,也能够不卑不亢,淡定从容。心态不同,人生不同哈佛大学曾做过一项研究,发现一个人在工作中能否取得成功,85%的概率源于一个人的心态,只有15%的概率源于一个人的智力和工作经验。也就是说一个人心态的好坏在很大程度上直接决定了他的人生成败。比如书中的哈费茨,他的人生成败就都缘于自己的心态。哈费茨是非洲的一个农民,经营着自己的农场,虽不算富有,但他知足常乐。有一天,一位智者来到了哈费茨的家里,无意中提到钻石的事情。智者说:如果你拥有一个拇指大小的钻石,你就可以买下一座城市,要是拳头那么大的话,买下一个国家也不成问题。听了智者的话,哈费茨心动了,他无法满足于当下的生活,他渴望拥有更多。于是,哈费茨变卖了农场,带着家人,开始了寻找钻石之路。可是,他找遍了整个非洲,还是没有半点钻石的影子。哈费茨越来越绝望,最后,竟跳河自杀了。而买下哈费茨农场的那个人,却无意间在农场的小河边发现了许多大块的钻石。你看,心态对一个人的影响有多大。哈费茨心态平和的时候,他过得满足而又幸福,而当他心态失衡的时候,同样的生活,他却无法再从中获得快乐,即便获得钻石的机会就在自己身边,他也因心态问题与之擦肩而过。心态不同,人生不同。心态积极的人会把困难看成机遇和挑战,把挫折看成迈向成功的垫脚石,然后勇敢地迎上去;而心态悲观的人则会把困难看成磨难,把挫折看成无法逾越的绊脚石,最后踌躇不前。但遗憾的是,很多人把自己的失败归因于出身、学历等,却从未反思过自己的心态是否出现了问题。试想一下,在你的人生中有没有因为心态不好而导致失败的经历,而你又是否想过,如果当初自己心态再积极乐观一点,胆子再放大一点,那么结果也许就是另一番景象。但很多时候,我们没有意识到阻碍一个人获得成功的不是种种外部条件的限制,而是他本可以,却在关键时刻输给了自己的消极心态。因为心态消极而犹豫不决,因为犹豫而错过时机,因为错过时机而最终走向失败,又因为遭遇失败而进一步加剧了消极心态。于是,一个恶性循环就蔓延到了人生的所有阶段。说白了,心态就像一连串的连锁反应,心态越好,事情越容易往好的方向发展,反之,心态越差,事情就会变得越糟糕。所以说,永远不要忽视心态对一个人的影响,因为它会在不知不觉中左右你的人生走向和事业成败。成功之前,先让自己的失败加倍人人都想成功,同时人人也害怕失败,但一个人要想成功,就避免不了遭遇失败。在作者希夫凯拉看来只有当一个人战胜失败的次数越多时,他取得成功的机率才会越大。比如书中提到的一个历史人物,他的人生就是历经失败后成功的典范。这个人出生于一个贫困家庭,9岁失去母亲,21岁遭遇经商失败。22岁时他弃商从政,结果在竞选州议员中落了选。24岁那年他重操旧业,谁知生意再次失败,同时还欠下了大笔外债。26岁时,他的爱人去世了,他痛不欲生,卧床6个月才勉强从悲痛中恢复过来。34岁时,他参加国会议员竞选失败。45岁时,他又输掉了参议员选举。47岁时,他参加副总统竞选又失败。49岁时,他再一次输掉了参议员选举。努力了无数次,失败了无数次,这个世界仿佛没有比他更悲惨的人了,但谁能想到就是这样一个失败者竟在52岁时成为了美国总统呢。这个人就是亚伯拉罕林肯,美国最伟大的总统之一。提到林肯,我们都知道他曾是美国总统,可是又有多少人知道他在成为总统的路上付出了多少艰辛,经历了多少失败呢。很多时候,我们都以为成功的路是一条直线上升的电扶梯,只要方向对了,成功就近在咫尺。但事实上,成功是一条迂回曲折的小路,每一个成功的故事也是一个巨大的失败故事。只有做出的尝试越多,经历的失败越多,你才越有可能取得成功。正如IBM的汤姆沃森说的:如果你想要成功,让你失败的比例加倍。但失败并不是盲目的,只有把每一次的失败都转化为成功前的经验累积,这样的失败才称得上是成功之母。那么,要如何转化呢,希夫凯拉教给了我们三个方法:1.积极思考,从失败中学习思考是上帝赋予人类最好的礼物,但遗憾的是,很多人并不知道该如何运用思考这种能力来获得成功。因此,希夫凯拉认为,这个世界上的失败有两种:一种是不思考就做;一种是思考了却从来不做。但不管是哪一种,一个不思考的人,就注定了一生处于失败之中。而反过来,一个人要想成功,就要学会积极思考,思考自己真正想要什么,以及自己不想要什么。面对失败时,思考自己为什么会失败,以及如何才能从失败中找到成功的方法和机遇。只有积极思考,积极行动,才能化失败为成功。2.越努力,才能越幸运生活中,我们每个人都曾经历过失败,但只有努力的人才可能战胜失败。没有努力,成功永远也不会到来。1972年的慕尼黑奥运会游泳比赛中,马克施皮茨因连获7枚金牌,很多人认为他是游泳天才。但即便这样的天才依然逃不过连续四年,每天超过八小时的水中训练。可见,这个世界上根本就没有天生的好运,所有的成功都是长期努力后的结果。成功也永远都不是偶然事件,它需要大量准备,需要做出牺牲和自律。一个人要想成功,就必须为之努力,没有什么可以代替努力。只有越努力,才能越幸运。3.永不言弃,才能永不止步成功不是某一个素质所促成的结果,它是一个组合。一个人要想获得成功,除了积极思考和不断努力外,还需要具备坚持不懈的力量。希夫凯拉认为坚持是一种比才华和运气更重要的东西。通往成功的路上,每个人都会遇到无数次的失败,经历无数次的打击。面对困难,很多人走着走着就选择了放弃。虽然放弃看起来很轻松,但一个人一旦选择了放弃,就注定与成功无缘。只有那些再苦再累且永不言弃的人,才能走到终点,成为最后的赢家。建立高自尊,成为自信的人你是一个什么样的人,你对自己的评价是怎样的,很大程度上就决定了你有着怎样的自尊。什么叫自尊,自尊是一种自我感觉,是我们能否拥有好心态的基础。自尊又分为高自尊和低自尊,高自尊是由自我接纳和自我价值驱动组成,主要表现有:自信、乐观、勤奋、平和等。而低自尊是由害怕和自我怀疑驱动,主要表现有:自卑、傲慢、悲观、懒惰、粗鲁等。一个人的自尊不同,他对待人生的态度就不同。书中说了这样一个案例:有一个乞丐,年纪轻轻却不愿意工作。整天捧着一个装满铅笔的碗坐在火车站里乞讨。有一天,一个男人从他面前经过,随手往他的碗里丢了一美元,就离开了。不一会,男人又跑了出来,回到乞丐身边,抓起几支铅笔说:我要一些铅笔,我看它价格合适,毕竟你是商人,我也是。说完,男人就登上了火车。半年之后,男人再次见到了那个乞丐。只是这次不是在火车站,而是一个聚会里,乞丐西装革履。乞丐认出了男人,走向他说道:可能你不认识我了,但我永远都会记得你。在我的人生中,你是第一个给我尊严而不是施舍的人。从那之后,我就决定做一些有助于我的人生的事情。我不再乞讨,而是找了份工作,现在我站到了这里。因为男人的一句善意的话,乞丐改变了自己的人生命运,这就是自尊的神奇之处。当乞丐处于低自尊时,他对待人生的态度是得过且过,而当他的自尊上升了,他对人生的态度也变得积极了。所以,一个人只有成为高自尊的人,他才能真正成为一个快乐、满足、自信的人。那么,如何提升一个人的自尊呢?1.接受持续教育,用知识武装自己的大脑。一个人是否接受过全面的教育,一个人接受过怎样的教育,他所拥有的心态是完全不同的。在很多人的意识里,只有在学校获取的知识才是教育,但希夫凯拉认为一个接受过高等教育的人未必就是一个受过良好教育的人。因为教育的真正意义不仅是充实一个人的大脑,还包括帮助受教育者培养出健全的心理,因此只有头脑和心灵都受到教育的人才是真正高自尊的人。而一个人要想成为这样的人,就要接受持续教育。一个人只有受到的教育越多,越优质,内心才会越富足;反之,如果接受的教育少,且多是反面教育,就越容易低自尊。2.远离负面影响,多和积极的人交往。一个人的品格,不仅可以通过他交往的人判断出来,也可以通过他回避的人与事进行判断。特别是在负面影响无处不在的当今社会,一个人的能否远离负面影响,就直接决定了他能否成为一个高自尊的人。什么是负面影响,希夫凯拉认为生活中那些负面的人、烟、酒、毒品、色情等一切让人走向堕落的事物都属于负面影响。它们不仅会摧毁一个人的身心健康,更可能诱发暴力和犯罪。近朱者赤,近墨者黑,一个人要想成为高自尊的人,就要远离这些负面的东西,多和品德高尚的人交往。3.多做好人好事,在奉献中提升自己的自尊。自尊是一种自我感觉,当我们自我感觉良好时,我们对世界的认识就会变好,反之,如果自我感觉不好,我们就可能成为社会的边缘人,对生活失去希望。而提升自我感觉,建立高自尊的一个有效方法就是多做好人好事。因为当我们做好事时,即便没有人知道,我们的自我感觉也会很好;而当我们做了坏事时,就算同样无人知晓,我们的内心也会忐忑不安。所以,一个人要想提升自己的自尊,就要多做好人好事,在帮助他人中获得巨大的自我满足感。拥有讨喜的性格,人际关系更加和谐不管是工作还是生活中,我们都无可避免地要和他人打交道。因此如何与他人建立良好的人际关系,如何让自己成为一个受欢迎的人就显得尤为重要。在希夫凯拉看来一个讨人喜欢的性格是一个人心态、行为和表达的组合。它需要满足以下4个标准:1.拥有良好的品德且为人善良品格是一个人的价值、信念和个性的总和,反映在我们的思想、行为和行动上。一个面包师经常从一个农场主那里买黄油,有一天,他突然想称一下黄油的斤数。于是,找来秤,一称,发现不足一磅。面包师觉得自己被骗了,很气愤,当即把农场主给告了。法庭上,法官就问农场主是怎么称量黄油的。农场主说自己其实也没有合适的称量工具,但是他有一个简单的方法,因为他经常从面包师那里买面包,一买就是一磅,所以当面包师来买黄油时,他就把面包放在称上,然后给面包师同等重量的黄油。人为什么要善良,因为善有善报,恶有恶报,生活中,我们对他人的方式,就决定了他人对待我们的方式。2.不计较个人得失,付出大于所得生活中,大多数人都希望自己的所得大于付出,但希夫凯拉却认为一个人要想成功,要想被他人喜欢,就要不计较个人得失,心甘情愿做一个付出大于所得的人。他解释说:我们中的大多数人都做不到给多少钱办多少事,还有一部分人只能做到给多少钱办多少事,只有极少部分的人愿意干得多,拿得少,因此对于后者来说,不管从事哪个行业都没有竞争对手。而这样一个愿意付出额外努力的人,不管走到哪里都是受人欢迎的,也更容易得到他人的重视和信任。3.为人处事,充满热情爱默生说过一句话:缺乏热情,难干大事。这句话就说明热情与成功联系密切。希夫凯拉在书中说了查尔斯施瓦布的故事,几十年前,年薪就已超百万美元的施瓦布被问到自己获得高薪的秘诀时,他坦言自己的热情是最大的资产。确实,热情是人生中一笔巨大的财富。热情是具有感染力的,一个人对生活热情,他就能够用一种积极地心态对待生活中的困难和挫折;一个人做事充满热情,他就能全身心的投入到工作中,激发内心无限的潜力;一个人,与人交往充满热情,他人就会感受到你的亲切和活力,进而也会对你表示友好和亲密。以上就是这本书的精华内容!生活中,很多人都觉得成功的人生就是拥有巨额的财富,无尚的荣耀。其实,真正的成功只有一种,那就是拥有一个好心态。成功的人生不是永远一帆风顺,而是在每一次困难面前,我们都能用积极乐观的心态去面对。你面对失败时的卷土重来,要比面对成功的欢呼更加难能可贵。心理学上有个很有趣的现象:如果一个人相信好运气,那么他的生活可能并不会因此变得更好或者更差。可是,反过来,如果一个人觉得自己是个倒霉蛋,那么他的生活一定会因此变得更糟。一个人虽然不能对生活盲目乐观,但也一定不能悲观消极。因为你只有对生活保持正向心态,才能积极地看待生活,进而产生好的行为,最后这种良性发展才能不断推动着你的人生走得更高更远。正如作家毕飞宇在所说:无论多大的事情,哪怕这件事看上去远远超过你的能力,你也不要惧怕它。不可能时常是一个巍峨的假象。在它启动之后,一定会产生顽固的,巨大无比的惯性,你自己就是这个惯性的一部分。只要你不停息,不可能就会成为可能,并最终成为奇迹。所以说,心态好了,你就赢了。最后,愿你我都有一个好心态,热爱生活,乐观从容,即便遇到挫折,也能够无所畏惧,勇往直前。*文:典七,慈怀每天一本书签约作者,一只时而文静、时而闹腾、时而正经、时而癫疯的射手。

(2)给你的激励充电。首先要有成功的欲望,成功取决于欲望、专注和坚持不懈。其次克服对失败和成功的恐惧。最后设想愿景,大胆设想自己成功的样子吧!

六、自我激励

如何学会自我约束呢?

(2)学会喜欢自己。学会喜欢自己也就是学会自我接纳,即指认清并接受自己的真实情况。通俗的来说,有人觉得自己太胖了,有人觉得自己身体僵硬,有人觉得自己眼睛太小了。很多人心里不可避免心存消极的自我形象,这时候你需要自我修复,重新客观审视自己,评估自己的强项和弱项。

2、控制压力和愤怒。在实现目标的路上,我们将不可避免地和形形色色的压力狭路相逢,也会遇到令我们愤怒的时刻,我们必须学会控制压力和愤怒,而不是被压力和愤怒牵着鼻子走。

(2)训练你的思维。

首先,找出自己的方向。

二、自我引导

五、自我约束(自律)

(2)健康的关系。为了生理和心理的健康,我们都需要关系,即与他人之间有意义的联系。比如群体关系、人际关系和亲密关系。拥有良好关系的人会更容易成功,怎样经营好这些关系呢?这里就不赘述了,打开《成功心理学》看看就知道啦。

*学会和练习冲动控制。

(3)把自我意识和工作结合起来。大多数人会花费一生中的80000个小时来工作,因此我们从事的工作对我们的成功与快乐有巨大的影响,我们可以通过对自己的了解认识来探索最适合自己的职业。

(1)理解自尊。自尊指的是信任并尊重自己。尊重自己意味着欣赏自己的价值观,这样你会对自己充满自信。

积极关系。

(2)探讨你的技能和兴趣。技能是做某种特定事情的能力,我们需要明确自己擅长的技能,同时可以对自己拥有的技能进行开发训练。兴趣是在特定课题和活动上的个人偏好,一个人越了解自己的兴趣,计划自己的学术和职业道路就会越轻松。

*成为有效的讲话者:拓展你的词汇、正直和诚实、欢迎信息反馈、表示尊重。

(1)有效沟通。沟通技能有四种:写作、阅读、说话和倾听。其中说话和晴天时人际沟通中最常使用的技能,我们需要改善自己的沟通技能。

在接下来的九章中,作者详细阐述了成功的七大要素。

此外,最好戒除比较的习惯,不要随随便便和别人比较,频繁的把自己和他人比较可能会伤自尊,要比较就和自己比较,发现自己的成长变化。

本书共有九章,在第一章中,作者给成功下了定义。

(1)理解激励。激励是促使我们行动,赋予我们精力、方向和恒心的力量。激励有消极和积极之分,积极激励指由于某事将促使我们朝向一个目标而去做此事的驱动力。消极激励指为了避免消极结果而去做某事的驱动力。我们需要努力把消极激励变成积极激励。

(1)成为积极思考者。积极思考意味着关注那些有益于我们自己、其他人和我们周围世界的事物。我们可以有意识地培养自己养成积极的习惯:寻找美好、选择你的词语(日常生活中,尽量用积极词语代替消极词语)、和积极人士在一起、接受而不是批评、限制抱怨、不必担忧、回到现实。

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